Taller Gratuito Técnicas terapéuticas para la ansiedad
¡Únete a nuestro taller gratuito el 31 de mayo de 2024 a las 6:00 PM y aprende herramientas prácticas para gestionar tu ansiedad!
¿Te sientes abrumado por la ansiedad? ¿Buscas métodos efectivos para manejar tu estrés diario? Nuestro taller gratuito te proporcionará técnicas terapéuticas comprobadas que puedes incorporar fácilmente en tu vida diaria. Con la guía de expertos en salud mental, aprenderás a controlar la ansiedad y mejorar tu bienestar.
En este taller, aprenderás a:
– Conocer que es la ansiedad e identificar si es lo que tienes.
-Identificar los desencadenantes de tu ansiedad.
– Aplicar técnicas de respiración y meditación.
-Actividades para gestionar la ansiedad en el día a día.
– Crear un plan personalizado para gestionar tu ansiedad. ¡Y mucho más!.
Fecha y Hora: 31 de mayo de 2024 a las 6:00 PM
Lugar: Taller Online (Recibirás un enlace después de registrarte)
Asegura tu cupo al taller, a través del siguiente formulario:
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